МОЗГ: СТРЕСС И ВЫГОРАНИЕ

МУЗЕЙ МОЗГА

ЧТО

ГДЕ

КОГДА

КУПИТЬ

МОЗГ: СТРЕСС И ВЫГОРАНИЕ

Программа

Купить

КАК ЗАМЕТИТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

ВЯЧЕСЛАВ ДУБЫНИН

ОНЛАЙН ЛЕКЦИЯ 15 МАЯ 18:00
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 ЧАСА

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ОБ АВТОРЕ

Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга.

Кроме работы на кафедре физиологии человека и животных Биологического факультета преподает на медицинском и психологическом факультетах МГУ, читает курсы лекций и отдельные лекции в Сколтехе, ВШЭ, на психологических факультетах ряда вузов.

Имеет более 100 опубликованных в российской и зарубежной печати научных работ, относящихся к различным областям физиологии мозга и нейрофармакологии; опубликованы 2 научных монографии.

Активный популяризатор науки: общее число просмотров выступлений и лекций Дубынина В.А. только на видеохостинге YouTubе к концу 2019 года превысило 10 млн (проекты «ПостНаука», «Центр АРХЭ», «SciOne» и др.)

ТЕМЫ ЛЕКЦИИ

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС

Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим.

ЗАВИСИМОСТИ

Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ?

ИММУНИТЕТ

Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?

ПСИХИКА

Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?

КАК ЖИТЬ?

Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

ПРИГЛАШЕНИЕ

Вячеслав Альбертович приглашает вас принять участие в увлекательном путешествии в глубины собственного мозга и понять, как же взять его в узду!

ЧТО Я ПОЛУЧУ?

Как реагирует на стресс нервная система человека?

В каких случаях ответ на изменения перерастает в серьезный стресс? Почему так важно различать его острый и хронический варианты?

Как мы можем отслеживать и контролировать состояние стресса?

ВВЕДЕНИЕ

Сильный стресс: как работают адреналин и норадреналин.

Какой тип стресса приносит нам положительные эмоции: растет уверенность в себе, развиваются лидерские качества (тут мы поговорим о «состоянии потока»).

ТИПЫ СТРЕССА

Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола.

Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?

Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

ВЫГОРАНИЕ

Какие проблемы в психике возникают на фоне стресса? Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?

Перечислим и обсудим основные проблемы и «лайфхаки», связанные с деятельностью нашего мозга в состоянии стресса: слушатели смогут получить ответы на интересующие их вопросы.

ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАДАТЬ ВОПРОС